Ένας δημιουργικός τρόπος εκγύμνασης εμπνευσμένος από τον Joseph Pilates που μας βοηθάει στη διατήρηση της σωστής στάσης σώματος και συντελεί στη βελτίωση της ευλυγισίας, της δύναμης, της ελαστικότητας και της ισορροπίας. Οι συνολικά 500 ασκήσεις της μεθόδου είναι κατάλληλες για άντρες και γυναίκες όλων των ηλικιών, αρχάριων και προχωρημένων. Πραγματοποιείται πάνω σε στρώματα και με ειδικά όργανα γυμναστικής (δαχτυλίδια, λάστιχα, μπάλες). Η μέθοδος pilates δίνει έμφαση στην ενδυνάμωση του κέντρου του σώματος και επικεντρώνεται στους κοιλιακούς, ραχιαίους και την πλάτη. Οι ασκήσεις pilates, εκτός από την σωματική εκγύμναση, βοηθούν στην βελτίωση της ψυχοσυναισθηματικής κατάστασης, μείωση των συμπτωμάτων της κόπωσης, αποβολή του στρες.
Πέμπτη 06 Απριλίου 2017 – Ώρες: 18.30-19.30
ΚΕΝΤΡΟ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΙΔΡΥΜΑ ΣΤΑΥΡΟΣ ΝΙΑΡΧΟΣ
Εξυπηρέτηση Επισκεπτών – Εκδηλώσεις
Για οποιεσδήποτε επιπρόσθετες ερωτήσεις έχετε σε σχέση με την επίσκεψή σας στο ΚΠΙΣΝ και τις εκδηλώσεις μας, επικοινωνήστε μαζί μας στο visit@snfcc.org ή στο 216 8091001
